最近很流行鸡蛋减肥法，看着胖胖的自己，就决定了试一试这个鸡蛋减肥法的成效。
实行减肥，最重要的，当然是量体重咯！
** 因为实行这减肥时是假期，所以我都睡到自然醒，把早餐和午餐一起吃了。当然，平日我也没有吃早餐的习惯。。。
** 减肥期间，如果饿了，就一直喝水。
第一天的体重： 56.4 kg
第一天的餐单：
午餐：
全熟鸡蛋一个， 葡萄， 烤面包一片，咖啡
晚餐：
两片腌制羊排（超市买的）， 番茄沙拉，葡萄
第二天的体重： 55.4 kg
第二天的餐单：
午餐:
全熟鸡蛋一个， 葡萄，咖啡, 番茄沙拉
晚餐：
全熟鸡蛋两颗，鸡胸肉 (用胡椒粉，辣椒碎片，牛排腌制粉腌制后炒)，番茄沙拉，jasmine 花茶 (不喝咖啡了，晚上失眠严重。。。)
(用鸡胸肉代替羊排。昨天吃了羊排，发烧了 @@)
第三天的体重： 55.2 kg
第三天的餐单：
午餐：
全熟鸡蛋(4颗-分开吃啦^^)， 下午饿时吃一点。。。
烤面包 (4片-会不会太多？？)
葡萄，青苹果一个
黑咖啡
晚餐：
全熟鸡蛋 (早上的一颗吃不完，留晚上了)，番茄沙拉, 花茶 (不喝咖啡了，不然像昨晚失眠就完蛋了。。。)
第四天的体重： 55.3 kg
怎增加体重了呢？！
可能昨天嘴馋，偷吃了吧。。。
第四天的餐单：
午餐：
全熟鸡蛋一个，番茄沙拉, 咖啡
晚餐：
全熟鸡蛋两个，yogurt 一杯，
咖啡
第五天的体重： 54.4kg
第五天的餐单：
午餐：
全熟鸡蛋两个，咖啡，多加了一些昨天没吃完的沙拉菜代替菠菜。。
晚餐：
烤 dory fish, 烤面包， 花茶，番茄沙拉
其实这鸡蛋减肥餐是7天的，只不过因为第六天是农历十五（得吃素），所以在第五天完毕后就没再继续这个减肥。
这五天里，我没有完全根据网路上的餐单减肥，有些自己改了。此外，因为是空肚子怕胃受不了，所以咖啡我都是用超市买的3合一式咖啡（含少量奶精），而且偶尔换了黑咖啡或花茶。
在完全没有依据那减肥餐单进行的同时，体重还是从56.4 kg 降到了54.4 kg 。相信如果完全跟着这减肥单进行，并没有偷吃/喝含有奶精成分的咖啡，想必减个3-4公斤不是个梦。
减肥是女生们的终身事业，不过减肥之余，也不要真的饿了个胃病。
毕竟健康美才是最重要的哦！
加油啦！！
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